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アレルギーは一生治らないものといいますが、症状自体は軽くすることもできるとも聞きます。一般的に子供よりは大人のほうが重篤なアレルギー症状は出にくいといわれ、成長する過程でついてくる体力が、改善の効果をもたらしているのではないかと考えられていますね。 ですから毎日の適度な運動や、免疫力を高めるストレッチなどは、アレルギー症状を軽くすることを目的に取り入れられたりします。体を動かし老廃物をだし、体内の巡りを良くすることで、アレルギーに負けない体力を身につけようというわけです。 また、体質改善などはよく言われる言葉ですね。砂糖や油分を控え野菜中心の生活にしたりと、アレルギーを起こしていた日常生活を変えていくことで、アレルギーの原因を根本から変えていこうという試みです。 いろいろと苦労を重ねても、それが必ずしも改善に繋がるかどうかが見えないのがアレルギーの難しさですが、少しでも快方に向かうためにできることは取り入れるようにしたいです。